Watch
**[클린버전] 국가부ㅣ김동현 - 사랑은 늘 도망가
#국가가부른다 TV CHOSUN 220317 방송**
Click Below
https://youtu.be/y0HTuInpfKU***
**Be Happy**
옛말에 "수노근선고 인노퇴선쇠" (树老根先枯 人老腿先衰)란 말이 있다.
"나무는뿌리가 먼저 늙고 사람은 다리가 먼저 늙는다" 는 뜻이다.
사람이 늙어가면서 대뇌에서 다리로 내려 보내는 명령이 정확하게
전달되지 않고, 전달 속도도 현저하게 낮아진다.
그렇다면 어떻게 해야 병 없이 오래 살 수 있는가?
불로장생의 비결은 선단(仙丹)과 선약(仙藥), 산삼이나 웅담,
녹용 같은 값비싼 보약에 있는 것이 아니다.
*나무는 뿌리가 먼저 늙고, *사람은 다리가 먼저 늙는다!
예로부터 민간에 전해 오는 속담에 다리가 튼튼해야 장수한다는 말이 있다.
사람은 다리가 튼튼하면 병 없이 오래살 수 있다.
사람의 다리는 기계의 엔진과 같다.
엔진이 망가지면 자동차가 굴러갈 수 없다.
사람이 늙으면서 가장 걱정해야 하는 것은 머리카락이 희어지는 것도 아니고
피부가 늘어져서 쭈글쭈글해지는 것도 아니다.
다리와 무릎이 불편하여 거동이 어려워지는 것을 제일 걱정해야 한다
다리를 단련하는 가장 좋은 방법은 걷는 것이다.
다리는 걷는 것이 임무다.
다리를 힘들게 하고 열심히 일하게 하는 것이 단련이다.
다리를 강하게 하려면 걸어라.
걷고 또 걸어라.
50대에는 하루에 한 시간씩 걷고, 60대에는 하루에 두 시간씩 걸으며,
70대부터는 하루에 세 시간에서 다섯시간씩 걸어라.
이미지 : 정원에서.
Photo : Hanin